Питание - Часть 1. - 3 вида ядов

[yogablog]

То, что Вы собой представляете, является ни чем иным как пищей. Под пищей подразумевается то, что попадает снаружи. Ваше тело состоит из пищи, ваш ум состоит из пищи, ваша душа состоит из пищи. Над душой, конечно, находится нечто, что не является пищей. Это нечто называется анатта, то есть «не я». Это полная пустота, чистое пространство, которое не содержит ничего кроме себя, это сознание в котором ничего не содержится.

Итак, вашему телу нужна физическая пища, без нее оно начнет слабеть.
В вашем уме содержаться воспоминания, мысли, желания, ревность, жажда власти и еще много всякой всячины. Все это тоже пища, только на более тонком уровне. Вот почему когда кто-то сказал вам комплимент или что-то хорошее ваши плечи сразу расправляются, и создается чувство, будто вы поели. Если кто-то о вас сказал что, то плохое то вы почувствуете себя слабее, будто у вас что-то отняли.

Мысль – это пища. Ум является внутренней стороной тела, поэтому то, что вы едите, оказывает воздействие и на ваш ум. Вы можете сами это проверить. Просто съешьте что-нибудь и понаблюдайте, съешьте что-то еще и понаблюдайте. Делайте пометки в блокноте и очень скоро вы будете удивлены, потому что вы обнаружите что все, что вы перевариваете, оказывает на вас не только физическое действие, но и психологическое воздействие.

Например, если человек есть не вегетарианскую пищу, то у него будет определенный склад ума, если он есть вегетарианскую пищу то у него, разумеется, будет другой склад ума.
Если человек питается всяким мусором, например, чипсами, кока колой и другими химикатами, то и состоять он будет в скором времени из мусора.
Но если вы прекратите есть ядовитую пищу, то вы будете удивлены, как в вас высвободиться новый ум.

Я не могу вам сейчас навязывать какие-то конкретные и определенные правила, потому что люди разные и каждый должен решать за себя. Все что я предлагаю это во время принятия пищи быть полностью осознанными и тогда вы сможете услышать, что же действительно необходимо вашему телу. Потому что тело все время пытается достучаться до вас, сказать вам что-то, но люди совсем не обращают на это внимание. Старайтесь не смотреть телевизор во время еды, не сидеть в интернете, не читать. Жуйте хорошо, наслаждайтесь каждым кусочком а не проглатывайте пищу за 2 секунды. И в это время наблюдайте за своими ощущениями. Как я уже говорила вы можете делать пометки в блокноте: как вы себя чувствуете после еды, как вы себя чувствуете спустя 1 час после еды, 2 часа после еды и т д.

Второе что вам необходимо сделать – это наблюдать за тем, что вы впускаете в свой ум. Люди этого совершенно не осознают: они продолжают читать все подряд, они продолжают смотреть по телевизору все глупости подряд, засорять свой ум рекламой и т д. Они продолжают слушать радио, и опять-таки позволяют промывать себе мозги таким образом. Они продолжают болтать с людьми о всякой ерунде и просто засоряют головы друг друга ненужным мусором.

Еще раз повторяю. Старайтесь избегать ситуаций, когда вы бессмысленно нагружаете себя мусором (это касается и физической пищи и ментальной пищи). У людей этого мусора и так слишком много, и им нужно наоборот избавляться от него, а они продолжают собирать его как нечто драгоценное.
Постарайтесь говорить и выслушивать только самое необходимое. Перестаньте читать всякую чепуху, читайте только самое главное и нужное для вас. Поменьше смотрите телевизор. И понемногу вы почувствуете чистоту внутри себя, как будто вы приняли ванну. Оставьте немного места в вашем уме не занятым. Эти моменты свободного сознания являются первыми проблесками медитации, первыми вспышками не ума.

Если вы реализуете свой интеллект, то вы будете способны делать все что нужно. Вы будете способны самостоятельно лечить свои заболевания, вы будете способны видеть свои психологические травмы, и вам не нужно будет посещать ни врачей, ни психологов.
Ответ на все это всего лишь ваша осознанность.

И третий вид ядовитой пищи является духовным. Это то, чем является «Я». То есть эго. Эго постоянно требует внимания, оно питается вниманием. То есть человек начинает думать: «больше людей должно обращаться на меня внимание, больше людей должно уважать меня». Это становится пищей для эго и это самый тонкий вид ядовитой пищи.

И когда ваша душа освободится от идеи «Я», то вы сможете увидеть внутреннее пространство, называется не-я, то есть анатта, о которой я говорила вначале. В йоге это состояние стоит на самой последней 8-ой ступени. И именно достигнуть этого состояния, и является первоначальной целью йоги. Это свобода, это нирвана, это просветление, когда вы возвращаетесь домой, к своему центру.
И когда вы избавились от этих трех ядовитых видов пищи: физической, ментальной и духовной, вы становитесь пустым. Но эта пустота не является негативным видом пустоты. Вы пусты в том смысле, что все яды, все содержимое исчезли. Но вы полны, полны тем, что не может быть названо, полны тем, что набожные люди называют «богом», безграничной энергией или вселенной.

@темы: Питание, Ошо